JANTUNG OH JANTUNG

ermmm k0rang nak tau naper aku tulis pasal penyakit ni bukannya kencing manis yang selalu semut suka ker tak pun pasal darah tinggi yang selalu terjadi pada warga tua??? 
ok lah aku tulis sakit jantung ni because aku dapat berita sedih hari ni yang merupakan detik sejarah dalam c0uple-couple aku bahawasanya chewahhhh ayat skema plak kan.. hari ni aku dapat berita pakwe aku sakit jantung.. k0rang tentu nak tau berapa umur dia kan sebabnya sakit jantung kan kat orang-orang yang lanjut aje..
 oleh itu diistiharkan.. trengg..trengg.. treenngggg... DUMMMMM.. pakwe aku baru 24 TAHUN.. muda g kan tp tua arr dari aku kuii kuuii kuii... s0 baru 24 tahun teng0k dunia dah dapat disease ni.. ooppsss.. speaking omputih plak.. aku pilih warna merah ni pun c0z ikut tema tajuk almaklum la warna jantung kita kan.. ok lah aku nak citer pasal sakit jantung ni.. ini adalah fakta s0 s0rry la klu nnt k0rang b0san time baca ehhh.. sediakan k0pi disebelah anda..


5 tanda yang perlu diperhatikan:

• Kelesuan 
• Aktiviti menjadi terhad 
• Dada terasa sesak 
• Buku lali bengkak atau edema 
• Sesak nafas

Penyakit jantung tidak berlaku secara tiba-tiba. Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk terbentuk secara tidak disedari. Sakit jantung adalah satu penyakit yang mempunyai spektrum luas kerana ia berkait dengan masalah lain seperti tekanan darah tinggi, aterotrombosis dan kegagalan jantung. 

Namun, paling penting ialah mengawal tekanan darah kerana tekanan tinggi menandakan jantung terpaksa bekerja lebih kuat untuk mengepam darah ke seluruh badan. 

Apabila jantung dipaksa bekerja lebih kuat daripada sepatutnya, ia menjadi besar dan kurang cekap, akhirnya menyebabkan kegagalan jantung. Masalah tersembunyi iaitu Aterotrombosis berlaku apabila darah membeku di atas plak (lapisan lemak di dinding salur darah) pecah. Darah beku ini akan membuat lapisan di atas plak tadi. Pembentukan darah beku secara berterusan boleh menghalang aliran darah. Apabila aliran darah tersekat, ia menyebabkan serangan jantung (jika berlaku pada salur darah ke jantung) atau strok (jika saluran darah ke otak terhalang).

4 faktor risiko yang tidak boleh diubah:

• jantina (lelaki) 
• peningkatan umur,
•  bangsa 
• sejarah keluarga mendapat sakit jantung.

faktor risiko yang  boleh diubah dan dikawal iaitu:

• Kencing manis.
• Paras kolesterol tinggi.
• Tekanan darah tinggi.
• Kurang aktiviti fizikal dan bersenam.
• Masalah berat badan berlebihan dan obesiti.
• Pemakanan tidak seimbang.
• Merokok.

s0 kat sini korang dapat kan sedikit input walaupun tak banyak kan.. nk bayak kena tanya doktor... ermm s0 beringat-ingat la sebelum kena cam pakwe aku tu.. dia dapat c0z merok0k banyak sangat.. oklah renung-renungkan dan selamat beramal..  

CINTA AKU DAN MEREKA

 Apa yg korang faham tentang cinta? Bagi aku cinta bermula bila 2 aty mula bersatu and ader pesefahaman antara ke2 pihak. Cinta ni sesuatu yg unik yang susah nak disimpulkn makna yg sebenarnyer. Kali ni aku nak citer cinta aku ngan lelaki yang hadir dalam hidup aku ( tak termasuk ayah & abang aku yerkk) camni citernyer:

Aku yang 4 tahun couple ngan sorang mamat ni (aku gelar W je la ekkk bahaya kalau owang lain terasa nanti) tapi dalam sekelip mata je aku bleh berpaling arah pada orang yang aku baru kenal 2 bulan n kat cni aku gelarkn A je la ekk. Pelik kn.. Tapi time aku putus ngan mamat 2 aku just rasa besalah pada W tapi aku langsung x sedey atas pepisahan kit0rang. Tapi mamat ni tak putus asa dya suruh gak aku cuba tuk trskn hubungan 2 c0z family dya pun dah kenal aku n beharap sangat aku jadi menantu dorang not hantu yerkkk... Tp aku ni hantu, langsung pejam mata n tinggalkan dya camtu je. Klu ader j0doh aku ngan dya pasti aku kawin gak nanti. Ermmm aku ngan A just bertahan setahun lebih jer. Punya la sedey time 2 hanya Allah je yang tahu time 2. Mcm2 aku pk smpai tahap nak bunuh diri. B0doh kan tapi aku x la wat bnda b0doh 2, aku bleh pk g ape yang baik buruknyer. Time 2 aku p kelas pun sia2 je c0z langsug x bleh masuk  satu haprak pun tapi bila terkenangkn attendi0n terpaksa la p nanti x pasai2 mak ayh aku plak d0rang c0ntact. Lagi la haru. Kira amik masa gak la aku nak lupakan dya sampai aku rasa dah xnak caya kat laki just tggu j0doh yang mak aku cri jer.. Ishhh3 time2 ni baru la ingat mak kan. x patut t0l arr.. Eyyy k0rang jangan salah faham plak aku x pernah abaikn family aku tau. D0rang tetap n0 1 kat aty aku ni. Bbalik pada kisah cinta aku 2 kn, kekadang aku terpk mybe nie balasan c0z aku tinggalkn W dulu yg betul2 sayang kan aku. Opppsss terlupa plak nak gtau yang si W ni dah kawin ngan pilihan aty mak dya n aku p kenduri 2. K0rang jangan ingat aku frust men0nggeng plak. Time 2 aku x rasa pape pn. Kawan2 baik aku ader kata myb aku just syg je kat W 2 bukannyer CINTA so sebab 2 aku x sdeyy. Ermmm myb k0t. Pas aku putus ngan A, si R ni plak masuk jarum. IISSSHHHH3... Sebenarnyer aku ngan R ni just kit0rang kawan je tapi rupenyer dya sy0k kat aku. Time aku putus ngan A aku tanpa segan silunyer p nangis, mmlalak tlolong kat dya n citer sumer masalah aku ngan A. Dya pun ngan lagak her0 dok pujuk2 aku siap wat lawak b0doh g tuk wat aku heppy blk. Sebenarnyer aku putus ngan A bukan sebab dya ader p0mpuan lain tp masalah family  and kewangan dya. Lepas 5,6 bulan aku putus ngan dya baru aku tau citer sebenar. hangpa nak tau x time dya minta putus ngan aku 2 dya kata dya sebenarnya ngah tuggu awek dya yang blajaq kat luaq ngara 2, ada ka patut?? X patut, x patut!!!! 2 yang aku mlalak sakan time putus ngan dya tuh. Tapi time aku tau mslh A yg sbet0inyer 2 aku dah mula suka kat R c0z dya caring sangat. Selalu jaga aty aku ni takut terguris.. First-first je tu almaklum la time hangat bercinta g..Tapi kekadang 2 rasa windu gak kat A time2 sunyi c0z dya la yg wat aty aku benar2 jatuh cinta. Owg kata kita akan jatuh cinta skali jer seumur hidup n yg lain2 2 xkan bleh wat aty kita terbuka sluas2nyer cam first2 kita jatuh cinta 2. Citer pasal si R ni plak aku kenal ngan dya ni time nak merdeka. Dya salah s0rang yang terpilih tuk perbarisan ari merdeka. MERDEKA!! MERDEKA!! MERDEKA!! huh smangat t0l nak sambut ari merdeka ni.. hehehehe.At the end of st0ry c0z aku dah penat nak naip kat cni, skang ni aku dalam dilema tuk mmilih c0z aku kenal 2 laki yang sayangkan aku n saggup wat ape je tuk aku. Baru 2,3 bulan ni je aku kenal ngan Z n dya baik sangat ngan aku n sanggup wat ape je. Ader skali 2 aku teringin sangat mam YONG TAU FU n aku citer arrr kat dya. Terus dya wak datang umah aku padahal dari umah dya ke umah aku sejam lebih k0t. Pas2 nset aku xder la canggih manggih sangat cam nset k0rang kn almaklum ler aku ni dr keluarga yg sedang2 je. Si Z ni saggup belikn nset tuk aku. Senang nak 3G n ntar MMS katanya. Time aku nak balik kampung plak sanggup amik aku ntar p Duta. Kengkawan aku cakap memang si Z ni bet0i2 sayangkan aku c0z mmg ketara giler arrr nampak dya sanggup datang jauh2 tuk jumpa aku. Skang yang jadi masalah aku adalah antara R n Z. Mana satu yang aku hrus pilih. Klu nak ikut sayang aku lebih sayangkan R tapi aku jarang jumpa dya c0z dya d0k penang. Tp Z plak sanggup wat pe pun tuk aku n aku mesti la kena hargai kan. Aku pun xtau yang mana aku harus pilih. Klu aku ni laki s0nng la skit ker0je nyer c0z ada 4 kk0songn tapi aku kan p0mpuan. Adakah aku yg besalah kerna men2 kn cinta d0rang.. Errrrmmm NTAH ler.. K0rang tggu la yerk, tgk spe j0doh aku. Ok lah Assalamualaikum sume...

P/s: masih keliru ngan perasaan diorang kat aku.. masih mencari jawapan 

MEROKOK???

Assalamualaikum w.b.t..

Ermm s0rry la yea c0z tak p0st benda baru kat cni.. Aku busy giler pas start balik kelas.. Assignment bertimbun-timbun tak sempat nak masak (padahal memang malas pn hehe)..

0klah aku nak citer kat k0rang pasal rokok.. K0rang mesti tau kan rokok tu ape.. Ermm bagi yang tak tau tu maknanya tak lama la tu nak g ziarah batu 2.. Aku pun tak tau kat mana sedapnya rokok tu.. Ntah la.. Tapi kepada sesiapa yang hisap rokok tu share la yea apa rasanya.. Aku nak tau gak.. Mana la tau ada rasa strawberi ke kan..
K0rang tau tak k0mplikasi hisap rokok ni? Bagi lelaki, sperma k0rang akan berkurangan berbanding lelaki normal.. Amacam? Bagi pompuan plak k0rang mencacatkan baby yang bakal korang lahirkan.. K0rang tak kesian ke tengok anak korang macam tu disebabkan salah yang berpunca dari korang.. Ishh.. Ishh.. Ishh.. Lagi pun k0rang tak kesian ke kat jantung korang c0z kena bekerja keras sebab peredaran darah yang tak normal.. K0rang pernah tengok tak badan seorang perokok? Kalau korang tengok mesti korang tak caya kan almaklum la gambar dekat kotak rokok pun korang buat do no (tak tahu) aje kan..

K0rang nak tau pakwe aku pun hisap rokok gak almaklum la sekarang susah benar nak cari laki yang free smoking ni.. Aku ada 2 orang kawan yang aku boleh gelar sebagai sahabat ( nama tak boleh bagitau takut dorang riak plak nanti).. Kitorang punya pakwe boleh dikatakan heavy perokok. So kitorang plan nak beli lighter yang besar tu ala murah je just rm2 untuk hadiahkan kat pakwe kitorang..

Sebenarnyer just tuk perli je.. Hehe.. Dah penat nasihat tapi tak jalan gak.. So tuk jaga kesihatan dorang dan kitorang terpaksa la berusaha kan lagipun orang yang hidu ni lagi berisiko.. k0rang nak tau tak ari tu lecturer kitorang (Dr.Siva) suruh cakap kat pakwe-pakwe yang merokok tu, pilih antara rokok @ awek??? mana satu yang dorang pilih.. Nak tau tak??  kebayakan yang aku tanya sume nak dua-dua.. mana boleh... Isshhh3.. ni hah aku nak tunjuk badan seorang perokok yang tak dapat dilihat dari mata kasar cam gini..

hahhh... gerun tak???
Ni tak termasuk ngan penyakit yang korang akan hadapi g... Penyakit COPD dah confirm dapat nanti.. oklah Nanti aku senaraikan plak ape yang korang akan dapat klu merokok ni..S0 the end of the story ada otak fikir la sendiri.. Bukan untuk orang lain tapi untuk diri sendiri jujek..


P/s: kepada perokok jgn c0uple dengan orang dalam jabatan kesihatan yea.. Hehe

I'm new

Hel0w3 Malaysia... hehehehehe smangat patriotik la katakn..

Ermmm sebenarnyer aku minat nak tulis bl0g2 ni bc0z neng0k akak aku cam sy0k jer ader bl0g sndiri... aku pun jenuh gak d0k pujuk akak aku sruh tol0ng wat kan tuk aku.. pujuk punya pujuk akhirnya tcipta la  'Memori Istana Pasir'.. ok tak name ni???? ok la tu kan (p/s: ilham akak aku sebenarnyer heheheehe almaklum la aku kan baru belajar nak wat bl0g ni)..
Bab nak cari templete plak mesti arrr aku nak warna hijau.. pencinta alam la katakan heheheehe.. susah gak la nak cari.. tau-tau je la bila dah banyak s0ngeh bak kata orang tua-tua kan mula la mulut akak aku pun apa lagi p0t pet p0t pet la jawabnyer.... tapi tak pa demi nak wat bl0g kan aku tak kisah janji siap.. 0k lah mak aku pun dah bising-bising tu c0z tak siap-siap g (p/s:sebenarnya aku dah nak balik k.l c0z es0k dah start kelas beb).. Oppsss.. lupa plak dalam bl0g aku nanti k0rang boleh la tau pasal masalah kesihatan, masalah cinta, dan macam-macam masalah la..